Yoga dla dzieci

Są to zajęcia stworzone z myślą o dzieciach, dla których rodzice szukają czegoś innego niż klasyczne zajęcia pozaprzedszkolne i pozaszkolne. Zajęcia, na których stawiam przede wszystkim na ruch, zabawę i kreatywność dzieci.
Joga nie tylko uczy dzieci świadomości własnego ciała, koordynacji i równowagi. Pomaga w budowaniu własnej wartości, wyrażania emocji, uczy koncentracji, relaksowania się, wsłuchiwania się w siebie, w swoje ciało i w swoje emocje, a także uważności, szacunku do świata i do siebie, empatii i wdzięczności.
Podczas zajęć będziemy:
• Poznawać Asany
• Bawić się wykorzystując różne metody ruchu
• Tworzyć mandale
• Relaksować się, cieszyć się ciszą
• Być „Tu i Teraz”
• Poznawać swoje ciało i siebie
„Chodzi o ciekawość, poszukiwania i odkrycia inspirowane przez uważność, a przede wszystkim o to, żeby się tym bawić!” (dr Susan L. Smalley)